Macam-Macam Teknik Mengumpan atau Passing dalam Permainan Sepak Bola

Bola kaki adalah permainan satu di antara jenis permainan atau olahraga paling diminati banyak orang. bola kaki tersebut disukai banyak orang dari berbagai kalangan, baik laki-laki maupun perempuan.

Bermain bola kaki tidak hanya dapat menghilangkan stres, tetapi juga memiliki beberapa manfaat lain, terutama bagi kesehatan fisik dan mental.

Dalam praktiknya, Bola kaki dimainkan secara beregu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain. Bola kaki bermain selama 90 menit yang terbagi dalam dua babak.

tujuan permainan Bola kaki yaitu memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola.

Sebagai perminan beregu, Bola kaki tentu tak hanya mengutamakan fisik yang kuat saja. akan tetapi bekerja sama secara tim dan strategi juga menjadi bagian penting dalam permainan Bola kaki.

Bagi orang-orang yang ingin bermain Bola kaki , perlu menguasai teknik dasar dalam permainan. di antara teknik dasar yang perlu dikuasaih yaitu mengumpan atau passing.

Ada teknik dasar mengumpan yang bisa dikuasai dalam permainan Bola kaki

Nah ini rangkuman tentang macam-macam teknik mengumpan atau passing dalam permainan

Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar

Pertama Bersikap berdiri menghadap pada gerakan bola. Kedua adalah Pastikan kaki yang jadi tumpuan sudah berada di sisi bola. ketiga ialah Letakkan kedua lengan di sisi tubuh dan sedikit direntangkan. ke Empat yaitu Putar dan kunci pergelangan kaki yang hendak digunakan menendang sementara masih fokus pada bola. ke Lima adalah Pastikan kamu tahu betul mana teman satu tim yang sudah siap untuk menerima umpan bola.yang ke Enam Tarik kaki ke arah belakang, yaitu kaki yang hendak digunakan untuk mengumpan. Ke tujuh Lanjutkan dengan mengayunkannya ke depan dan putar kaki ke arah dalam secara bersamaan. ke Delapan yaitu Fokuskan kaki di tengah-tengah bola saat menendang bola. dan ke Sembilan Condongkan tubuh untuk membawa berat badan ke arah depan di waktu yang sama dengan kaki yang digunakan untuk mengumpan dan pandangan tetap ke depan.

Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Pertama Pastikan penendang berdiri dengan menghadap pada arah bola. Kedua yaitu Kaki tumpu letakkan di sisi bola dan tekuk sedikit lutut, di mana bahu juga diarahkan pada gerakan bola. yang ke tiga Rentangkan kedua lengan sedikit, sementara masih pada sisi tubuh. ke empat ialah Putar dan kunci pergelangan kaki yang hendak digunakan untuk mengumpan. ke lima ialah Lihat apakah teman satu tim sudah siap untuk diberi bola. yang ke Enam Tungkai bisa ditarik ke belakang dan ayunkan ke depan, yakni tepat ke arah bola. ke tujuh Pastikan Tendang bola tepat di tengahnya. ke Sembilan Arahkan badan ke kaki tumpu depan bersama kaki yang dipakai untuk mengumpan.

Mengumpan Bola Menggunakan Punggung Kaki

Pertama Awali dengan sikap tubuh berdiri mengarah pada gerakan bola. kedua ialah Posisikan kaki tumpu di samping bola, dan tekuk sedikit lutut dengan bahu posisi mengarah pada gerakan bola juga.yang ketiga Letakkan kedua lengan di sisi tubuh dengan agak terentang. ke empat ialah Tarik ke belakang dan kunci pergelangan kaki yang kamu ingin pakai untuk mengumpan bola.ke lima Pastikan Jika teman sudah siap, tungkai bisa ditarik ke belakang untuk kemudian diayunkan ke arah bola untuk mengumpankannya. Ke enam Arahkan badan ke depan pada waktu kaki menendang. dan yang terakhir Posisikan badan di depan dengan pandangan masih ke depan.