Teknik Mengumpan atau Passing dalam Permainan Sepak Bola

 

Macam-Macam Teknik Mengumpan atau Passing dalam Permainan Sepak Bola

Bola kaki adalah permainan  satu di antara jenis permainan atau olahraga paling diminati banyak orang. bola kaki  tersebut disukai banyak orang dari berbagai kalangan, baik laki-laki maupun perempuan.

Bermain bola kaki  tidak hanya dapat menghilangkan stres, tetapi juga memiliki beberapa manfaat lain, terutama bagi kesehatan fisik dan mental.

Dalam praktiknya, Bola kaki  dimainkan secara beregu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain. Bola kaki bermain  selama 90 menit yang terbagi dalam dua babak.

tujuan permainan Bola kaki yaitu  memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola.

Sebagai perminan beregu, Bola kaki  tentu tak hanya mengutamakan fisik yang kuat saja. akan tetapi  bekerja sama secara tim dan strategi juga menjadi bagian penting dalam permainan Bola kaki.

Bagi orang-orang yang ingin bermain Bola kaki , perlu menguasai teknik dasar dalam permainan. di antara teknik dasar yang perlu dikuasaih yaitu  mengumpan atau passing.

 

Ada teknik dasar mengumpan yang bisa dikuasai dalam permainan Bola kaki

Nah  ini rangkuman tentang macam-macam teknik mengumpan atau passing dalam permainan

 

Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar

Pertama  Bersikap berdiri menghadap pada gerakan bola. Kedua adalah Pastikan kaki yang jadi tumpuan sudah berada di sisi bola. ketiga ialah  Letakkan kedua lengan di sisi tubuh dan sedikit direntangkan. ke Empat yaitu  Putar dan kunci pergelangan kaki yang hendak digunakan menendang sementara masih fokus pada bola. ke Lima adalah  Pastikan kamu tahu betul mana teman satu tim yang sudah siap untuk menerima umpan bola.yang ke Enam  Tarik kaki ke arah belakang, yaitu kaki yang hendak digunakan untuk mengumpan. Ke tujuh  Lanjutkan dengan mengayunkannya ke depan dan putar kaki ke arah dalam secara bersamaan. ke Delapan yaitu  Fokuskan kaki di tengah-tengah bola saat menendang bola. dan ke Sembilan  Condongkan tubuh untuk membawa berat badan ke arah depan di waktu yang sama dengan kaki yang digunakan untuk mengumpan dan pandangan tetap ke depan.

Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Pertama Pastikan penendang berdiri dengan menghadap pada arah bola. Kedua yaitu  Kaki tumpu letakkan di sisi bola dan tekuk sedikit lutut, di mana bahu juga diarahkan pada gerakan bola. yang ke tiga  Rentangkan kedua lengan sedikit, sementara masih pada sisi tubuh. ke empat ialah  Putar dan kunci pergelangan kaki yang hendak digunakan untuk mengumpan. ke lima ialah  Lihat apakah teman satu tim sudah siap untuk diberi bola. yang ke Enam  Tungkai bisa ditarik ke belakang dan ayunkan ke depan, yakni tepat ke arah bola. ke tujuh Pastikan Tendang bola tepat di tengahnya. ke Sembilan  Arahkan badan ke kaki tumpu depan bersama kaki yang dipakai untuk mengumpan.

 

 

Mengumpan Bola Menggunakan Punggung Kaki

Pertama  Awali dengan sikap tubuh berdiri mengarah pada gerakan bola. kedua ialah  Posisikan kaki tumpu di samping bola, dan tekuk sedikit lutut dengan bahu posisi mengarah pada gerakan bola juga.yang ketiga  Letakkan kedua lengan di sisi tubuh dengan agak terentang. ke empat ialah Tarik ke belakang dan kunci pergelangan kaki yang kamu ingin pakai untuk mengumpan bola.ke lima Pastikan  Jika teman sudah siap, tungkai bisa ditarik ke belakang untuk kemudian diayunkan ke arah bola untuk mengumpankannya. Ke enam  Arahkan badan ke depan pada waktu kaki menendang. dan yang terakhir  Posisikan badan di depan dengan pandangan masih ke depan.